Gember heeft een sterke en aparte smaak. Je houd er van of niet. In veel culturen is de gember onmisbaar in de keuken. Ik zelf ben er mee opgegroeid, maar ik wist zelf nooit eigenlijk waar het goed voor was dus bij deze: 8 x waarom gember gezond voor je is!
- De eerste maar dan ook meest belangrijke gember is goed voor menstruatiepijn vooral met een schijfje citroen.
- Gember verzacht keelpijn en spierpijn.
- Gember bevat vitaminen (B1, B2, B6 en C), ijzer, calcium, magnesium, vezels en eiwitten, dus een prima te gebruiken als krachtige antioxidant.
- Gember is heeft een ontspannende werking.
- Gember heeft een pijnstillende en antibacteriële werking.
- Gember is ook goed tegen misselijkheid en maagzuur, brand lekker weg!
- Gember is ook goed tegen migraine, hoofdpijn, darmklachten en problemen met de luchtwegen.
- Je kan met gember koken, bier van maken, limonade en het is helemaal gezond en dat allemaal met een wortelstok.
Je kan er natuurlijk ook thee mee maken en zo maak je de beste Gemberthee!
Je kan 3 tot 4 dunne plakjes snijden van de gemberwortel en laten trekken in heet water.
Maar voor het beste effect, rasp je de gember en stopt het in een thee houder en dan laten trekken in heet water.
Je kan er eventueel citroen of honing bij doen!
No Comments